Elevhälsan - Sömnbrist förstör studierna



 Kom ihåg?
Ej medlem? Registrera dig!


Sömnbrist förstör studierna

Publicerad: 2017-09-12
Var tredje elev lider av sömnrubbningar. Och sömnbrist sänker betygen. Sovmorgon kan få trötta tonåringar att prestera bättre. Men också förvärra sömnproblemen, befarar svenska sömnforskare.

För lite sömn leder till en rad negativa följder. Koncentrationsförmågan försämras, det blir svårare att lära sig och man blir lättare arg och ledsen.  Det ökar också risken depression, något som barnneurolog och överläkare vid neurofysiologiska kliniken vid Skånes universitetssjukhus Marianne Ors säger att det är särskilt viktigt att komma ihåg nu när många tonåringar lider av psykisk ohälsa.

Läs artikeln på Forskning.se



Källa: Forskning.se




annonser

Föreläsare

Ämnen

verksamhetschef HSL  hälsa  handledning  
Hitta fler föreläsare här