Bli din egen bästa coach

Det var tio stycken tjejer från åk 2 och 3 som anmälde sig och under 20 veckor fick de fem utbildningstillfällen i grupp och tio individuella coachingmöten. Under dessa tillfällen lärde de sig hur de själva kan påverka sin vardag för att de ska må så bra som möjligt och nå sina drömmar.

Dagens media rapporterar om ungas växande ohälsa och vilsenhet. Skola, föräldrar, kompisar, media ställer krav, uttalade och outtalade, om hur de ska vara och agera för att passa in i det samhälle som vi alla är med om att skapa. Ungdomarna i studien bekräftade att de upplevde mycket stress i vardagen, vilket både tog sig uttryck i att de kände sig tvungna att prestera och även att de upplevde sig omotiverade till studier. Genom att utbilda dem i kommunikation och förändringsarbete var vår hypotes att de medvetet skulle kunna göra de val och fatta de beslut som har betydelse för att de ska må bra och uppnå hälsa. Vi trodde också att en sådan utbildning skulle kunna leda till att ungdomarna lättare hittade sin motivation, sin drivkraft som visar vägen mot de mål, drömmar och tillstånd som de önskar ha i sina liv.

Efter avslutad studie vittnade de om att de kommit fram till följande; balans, bättre självinsikt, ökad motivation, självkänsla och mod att ha självkänsla samt lugn. ”Jag mår mycket bättre nu.” De var överens om att utbildningen var början på ”Vägen till mig själv”.

Vår förhoppning är att vi får möjlighet att vidareföra detta till många fler och som en av ungdomarna uttryckte det;

”Jag tror att det är viktigt som ung att få den här utbildningen. För det är nu som man börjar bygga på sitt liv, grunden till sig själv. Jag tror att det är jätteviktigt att fler unga människor får uppleva det här. För det pratas väldigt mycket om depression, stress och sån´t nu för tiden och jag tycker att man ser det varje dag bland ungdomar. Fler skulle få den här utbildningen överhuvudtaget men framförallt ungdomar.

Det måste bli så.”

Hela rapporten går att läsa under fliken Aktuellt / Forskning.

Läs hela rapporten. ladda ner pdf fil  283 kB (öppnas i nytt fönster)

Artikelförfattare och utbildare:
Ingrid Karseland
Tel. 070-415 44 85
ingrid.karseland@electio.se