Elevhälsan - Visar en experts besvarade frågor



 Kom ihåg?
Ej medlem? Registrera dig!


Experten svarar

Socialt jetlag- hälsorisker?

Publicerat: 2019-04-16
När man är uppe och spelar på dator/padda på natten och blir så kallat "socialt jetlaggad" så sliter ju det på kroppen. I längden finns ju då risk för t.ex. hjärt-kärlsjukdomar och diabetes . Varför har man större risk att få dessa sjukdomar om man inte följer dygnsrytmen, vad händer egentligen med.. »Läs svaret

Stänga av skärmen två timmar innan man ska sova?

Publicerat: 2019-04-08
Det sägs ju att man ska stänga av sin skärm två timmar innan man ska sova. Jag somnar på en gång och sover som en stock hela natten trots att jag tittat in i skärmen precis innan jag ska sova. Är det ändå dåligt för mig och min hjärna även om jag somnar direkt?.. »Läs svaret

Råd till stressade gymnasieelever

Publicerat: 2013-04-26
Vilka råd skulle du ge till gymnasieelever som ständigt känner sig stressade och där även sömnen är påverkad negativt. Till slut blir även det som inte hör till skolan också stressande. Ständig stress leder till sämre skolresultat och det känns ju onödigt. Tacksam för kloka råd!.. »Läs svaret

Arbeta hälsofrämjande med elever i grupp med sömnfrågor

Publicerat: 2013-04-23
Jag arbetar som kurator på en gymnasieskola och jag har funderingar om hur vi på skolan ska kunna arbeta hälsofrämjande, med elever i grupp, när det gäller sömn. Undrar om du vet på vilket sätt vi bör göra för att nå bästa resultat? Mvh Helén Claus.. »Läs svaret

Vanlig fråga; Sömnbrist- effekter på kognitiva funktioner

Publicerat: 2013-04-18
Vilken effekt har sömnbrist på de kognitiva funktionerna?.. »Läs svaret

Vanlig fråga - tips på att minska skillnaden mellan vardags och helgsömn

Publicerat: 2013-04-18
I dag jämförs ungdomar med personer som åker tur-och-retur New York varje helg. Har du något tips på hur man kan minska skillnaden mellan ungas vardags- och helgsömn?.. »Läs svaret

Vanlig fråga -Sömnens påverkan vid mycket tid vid datorer och mobiler

Publicerat: 2013-04-18
Hur påverkas ungas sömn av att de spenderar mycket tid vid dator och mobil?.. »Läs svaret

annonser

Föreläsare

Ämnen

extra anpassningar  särskilt stöd  tillgängliga lärmiljöer  
Hitta fler föreläsare här