Sömn

Vad är viktigt att veta om sömn? Vad påverkar vår sömn? Hur arbetar elevhälsan med ämnet?  

Fakta

Sömn

Ungdomar behöver få tillräckligt med sömn vid rätt tid för att kroppen och hjärnan ska kunna reparera och återställa systemen efter dagens slitage. Det går inte att ta igen förlorad sovtid från skolveckan genom att sova längre på helgerna. Det är därför viktigt att barn och unga kommer i säng i tid under skolveckan.

ELEVHÄLSANS ARBETE

Sömn

Undervisning om sömn kan göras av elevhälsans personal, t ex skolsköterska, kurator eller psykolog på gruppnivå inom ramen för livsstilsrelaterad ohälsa. Sömn är en mycket viktig fråga för elevhälsan att arbeta med då man vet att många unga sover för lite och det går ut över både hur de mår och hur det går för dem i skolan. Lyckade skolresultat är en framgångsfaktor och lyckade skolresultat kräver tillräckligt med sömn. Det finns däremot ingenting reglerat i styrdokumenten att elevhälsan ska undervisa om sömn.

Senaste artiklarna inom Sömn

Följ oss på sociala media!

Experten svarar om frågor kring Sömn

Vill du ställa en fråga till våra experter?

NYHETSBREV

Håll dig uppdaterad med relevant information för dig som har barn i skolan.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev

Nyhetsbrev Vårdnadshavare

*” anger obligatoriska fält

Integritet*
Annons