{"id":15036,"date":"2023-07-04T13:14:33","date_gmt":"2023-07-04T11:14:33","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare2\/?post_type=aktuellt_foraldrar&p=15036"},"modified":"2023-07-04T13:14:33","modified_gmt":"2023-07-04T11:14:33","slug":"foraldrar-oroar-sig-over-barnens-skarmtid","status":"publish","type":"aktuellt_foraldrar","link":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/aktuellt\/foraldrar-oroar-sig-over-barnens-skarmtid\/","title":{"rendered":"F\u00f6r\u00e4ldrar oroar sig \u00f6ver barnens sk\u00e4rmtid"},"content":{"rendered":"\n

I rapporten Ungar & Medier <\/a>fr\u00e5n Statens Medier\u00e5d framg\u00e5r att 51% av f\u00f6r\u00e4ldrarna oroar sig \u00f6ver hur sk\u00e4rmar p\u00e5verkar deras barn. 63% har d\u00e5ligt samvete \u00f6ver sina barns sk\u00e4rmtid och 50% br\u00e5kar med sina barn om sk\u00e4rmtid. <\/p>\n\n\n\n

Sj\u00e4lvklart blir det br\u00e5k om f\u00f6r\u00e4ldrarna s\u00e4tter upp regler som barnen\/ungdomarna inte vill f\u00f6lja, det \u00e4r en naturlig konsekvens. Konflikter med barnen ing\u00e5r i f\u00f6r\u00e4ldraskapet. N\u00e4r de sm\u00e5 barnen g\u00f6r s\u00e5dant som kan vara farligt s\u00e4ger vi ifr\u00e5n och de b\u00f6rjar gr\u00e5ta\/skrika, det blir en konflikt. N\u00e4r de \u00e4ldre barnen vill g\u00f6ra saker som vi vet inte \u00e4r bra f\u00f6r dem s\u00e4ger vi ifr\u00e5n och de blir sura\/arga\/besvikna. N\u00e4r ton\u00e5ringarna, med sin outvecklade hj\u00e4rna vill g\u00f6ra saker som vi vet inte \u00e4r bra f\u00f6r dem, eller rent av farligt, s\u00e4ger vi ifr\u00e5n och de blir vansinniga\/superarga och vi \u00e4r de v\u00e4rsta m\u00e4nniskorna i v\u00e4rlden. Vi g\u00f6r det \u00e4nd\u00e5 f\u00f6r att vi vet att vi vet b\u00e4st och att vi g\u00f6r det f\u00f6r deras b\u00e4sta – vi \u00e4r f\u00f6r\u00e4ldrar. <\/p>\n\n\n\n

Det som h\u00e4nder n\u00e4r det g\u00e4ller medieanv\u00e4ndning tror jag p\u00e5verkas av att m\u00e5nga f\u00f6r\u00e4ldrar vet f\u00f6r lite, \u00e4r f\u00f6r lite insatta och\/eller har d\u00e5ligt samvete f\u00f6r att de inte tar ansvar f\u00f6r sina barns medieanv\u00e4ndning. De k\u00e4nner kanske ocks\u00e5 att de sj\u00e4lva har lite f\u00f6r mycket sk\u00e4rmtid och att de inte f\u00f6reg\u00e5r med gott exempel. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r att minimera konflikterna kan man samtala kring medieanv\u00e4ndning utifr\u00e5n ett familjeperspektiv. Hur vill vi ha det i v\u00e5r familj? Vilka regler kan vi ha f\u00f6r att det ska funka hos oss? Vad tycker barnen om f\u00f6r\u00e4ldrarnas sk\u00e4rmbruk? Den diskussionen b\u00f6r f\u00f6reg\u00e5s av att f\u00f6r\u00e4ldrarna tar reda p\u00e5 fakta s\u00e5 att de \u00e4r p\u00e5l\u00e4sta och kan st\u00e5 p\u00e5 sig i de fr\u00e5gor som \u00e4r viktiga och d\u00e4r man inte b\u00f6r ge med sig. Ett s\u00e5nt h\u00e4r samtal har man n\u00e4r alla \u00e4r utvilade och inte \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g n\u00e5gon annanstans. <\/p>\n\n\n\n

Jag f\u00e5r ofta fr\u00e5gan om vad som \u00e4r lagom sk\u00e4rmtid f\u00f6r deras barn. Jag brukar v\u00e4nda p\u00e5 fr\u00e5gan. Om man b\u00f6rjar i andra \u00e4ndan och tar reda p\u00e5 hur mycket tid de grundl\u00e4ggande behoven tar, hur mycket tid m\u00e5sten tar samt hur mycket tid valda saker tar kan man se hur mycket tid man f\u00e5r \u00f6ver. Det finns en \u00f6vning p\u00e5 unglivsstil.se som heter “Ta tillbaka tiden”.<\/a> D\u00e4r l\u00e4gger man in tid f\u00f6r s\u00f6mn, r\u00f6relse, mat, skola, resor, hygien, l\u00e4xor, fritidsaktiviteter etc. H\u00e4r beh\u00f6ver man ju t ex veta hur mycket s\u00f6mn och r\u00f6relse barnet beh\u00f6ver f\u00f6r att m\u00e5 som b\u00e4st och prestera som b\u00e4st. <\/p>\n\n\n\n

S\u00e4g att man kommer fram till att det finns 1 timme per dag eller 7 per vecka \u00f6ver. Antingen kan man med gott samvete l\u00e5ta barnen sitta vid sk\u00e4rmar den tiden eller s\u00e5 kan man tillsammans best\u00e4mma att g\u00f6ra n\u00e5got med hela familjen p\u00e5 helgen. Ett bes\u00f6k p\u00e5 \u00e4ventyrsbad, djurpark eller bio. <\/p>\n\n\n\n

Barn g\u00f6r inte som man s\u00e4ger, de g\u00f6r som vi g\u00f6r. Vill vi att barnen minskar sin sk\u00e4rmtid \u00e4r det bra att vi f\u00f6rst ser p\u00e5 oss sj\u00e4lva och vad vi vill f\u00f6rmedla. Det g\u00e4ller ju inte bara sk\u00e4rmtid utan \u00e4ven s\u00f6mn- kost- och motionsvanor. Med goda f\u00f6rebilder \u00f6kar barnens chans till h\u00e5llbar livsstil \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n

www.unglivsstil.se<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

I rapporten Ungar & Medier fr\u00e5n Statens Medier\u00e5d framg\u00e5r att 51% av f\u00f6r\u00e4ldrarna oroar sig \u00f6ver hur sk\u00e4rmar p\u00e5verkar deras barn. 63% har d\u00e5ligt samvete \u00f6ver sina barns sk\u00e4rmtid och 50% br\u00e5kar med sina barn om sk\u00e4rmtid.  Sj\u00e4lvklart blir det br\u00e5k om f\u00f6r\u00e4ldrarna s\u00e4tter upp regler som barnen\/ungdomarna inte vill f\u00f6lja, det \u00e4r en naturlig […]<\/p>\n","protected":false},"featured_media":987,"template":"","categories":[161],"tags":[],"experts":[],"class_list":["post-15036","aktuellt_foraldrar","type-aktuellt_foraldrar","status-publish","has-post-thumbnail","hentry","category-foraldrar"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/wp-json\/wp\/v2\/aktuellt_foraldrar\/15036","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/wp-json\/wp\/v2\/aktuellt_foraldrar"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/wp-json\/wp\/v2\/types\/aktuellt_foraldrar"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/wp-json\/wp\/v2\/media\/987"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15036"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15036"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15036"},{"taxonomy":"experts","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/wp-json\/wp\/v2\/experts?post=15036"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}