{"id":19609,"date":"2024-09-26T14:27:27","date_gmt":"2024-09-26T12:27:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/?post_type=aktuellt_foraldrar&p=19609"},"modified":"2024-10-04T14:56:25","modified_gmt":"2024-10-04T12:56:25","slug":"stralsakerhetsmyndigheten-om-tiktok-trenden-om-hogt-uv-index","status":"publish","type":"aktuellt_foraldrar","link":"https:\/\/www.elevhalsan.se\/vardnadshavare\/aktuellt\/stralsakerhetsmyndigheten-om-tiktok-trenden-om-hogt-uv-index\/","title":{"rendered":"Str\u00e5ls\u00e4kerhetsmyndigheten om TikTok-trenden om h\u00f6gt UV-index"},"content":{"rendered":"\n

En ny trend p\u00e5 sociala medier, s\u00e4rskilt p\u00e5 TikTok, lockar ungdomar att s\u00f6ka upp platser med h\u00f6gt UV-index f\u00f6r att snabbt f\u00e5 solbr\u00e4nna. Tove, utredare p\u00e5 Str\u00e5ls\u00e4kerhetsmyndigheten (SSM), f\u00f6rklarar farorna med detta beteende och varf\u00f6r det \u00e4r viktigt att f\u00f6rst\u00e5 UV-index och anv\u00e4nda r\u00e4tt solskydd. Som v\u00e5rdnadshavare kan ni spela en avg\u00f6rande roll i att skydda era barn fr\u00e5n de l\u00e5ngsiktiga h\u00e4lsorisker som \u00f6verdriven UV-exponering medf\u00f6r.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Vad \u00e4r UV-index och varf\u00f6r \u00e4r det viktigt?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

UV-index \u00e4r ett m\u00e5tt p\u00e5 hur stark UV-str\u00e5lningen fr\u00e5n solen \u00e4r p\u00e5 en viss plats vid en viss tidpunkt. Ett h\u00f6gt UV-index betyder att risken f\u00f6r att br\u00e4nna sig \u00f6kar, vilket kan leda till hudskador. I Sverige varierar UV-index mellan 0- 7, men p\u00e5 vissa platser n\u00e4ra ekvatorn kan det n\u00e5 upp till 20. N\u00e4r UV-index \u00e4r 3 eller h\u00f6gre, b\u00f6r man anv\u00e4nda kl\u00e4der och eventuellt solskyddskr\u00e4m som komplement, samt solglas\u00f6gon.<\/p>\n\n\n\n

Risker med att uts\u00e4tta sig f\u00f6r h\u00f6gt UV-index<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Det finns ett tydligt samband mellan UV-str\u00e5lning och hudcancer. Ju mer UV-str\u00e5lning n\u00e5gon uts\u00e4tts f\u00f6r under livet, desto st\u00f6rre blir risken f\u00f6r att drabbas av hudcancer senare i livet. Att unga aktivt s\u00f6ker sig till h\u00f6gt UV-index f\u00f6r att sola kan d\u00e4rf\u00f6r vara farligt, s\u00e4rskilt eftersom huden \u00e4r extra k\u00e4nslig i ung \u00e5lder. De skador som uppst\u00e5r nu kan leda till allvarliga h\u00e4lsoproblem, som malignt melanom, l\u00e4ngre fram.<\/p>\n\n\n\n

Vanliga myter om solande och solskydd<\/strong><\/p>\n\n\n\n

M\u00e5nga tror felaktigt att en solbrun hud \u00e4r ett tecken p\u00e5 h\u00e4lsa, men det \u00e4r faktiskt ett tecken p\u00e5 att huden har skadats. Solbr\u00e4nna uppst\u00e5r n\u00e4r hudens celler skadas av UV-str\u00e5lning och reagerar genom att producera mer pigment som ett f\u00f6rsvar. En annan missuppfattning \u00e4r att solskyddskr\u00e4mer ger ett fullst\u00e4ndigt skydd. \u00c4ven om solkr\u00e4mer \u00e4r viktiga, \u00e4r det vanligt att de inte appliceras i tillr\u00e4cklig m\u00e4ngd, vilket ger en falsk trygghet.<\/p>\n\n\n\n

Hur kan v\u00e5rdnadshavare skydda sina barn?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Som v\u00e5rdnadshavare kan ni hj\u00e4lpa era barn att utveckla sunda solvanor genom att:<\/p>\n\n\n\n