Vad ska man säga? När ska man börja? Vilken kunskap är viktigast? Så gott som alla föräldrar tycker att det är svårt att prata om sex med sina barn – och det är inte konstigt. Här kommer några tips och råd för att komma i gång.
Hur föräldrar känner inför att samtala om kroppen, känslor och sex med sina barn skiljer sig åt. En del vill gärna prata men möts av barn som håller för öronen och skriker rakt ut. Andra tycker att samtalen är svåra – för att det känns ovant och pinsamt, eller för att man saknar förebilder. Om du själv inte hade någon att prata med när du var ung kan det vara svårt att föreställa sig hur samtalen ska se ut. Hur vi själva känner och tänker inför sexualiteten färgas av våra egna erfarenheter, men också av sådant som hur samhället såg ut när vi var unga, kultur och religion.
Barn och unga har frågor!
Redan små barn brukar ha frågor om kroppar och känslor och vara nyfikna på sådant som kärlek och nakenhet. Under puberteten är det mycket som händer i ett barns liv och för de allra flesta får sexualiteten en mer framträdande plats. Budskap om sexualitet kommer också utifrån, och den värld våra barn möter är komplex. De omges dagligen av berättelser om hur man ska vara, utseendeideal och förväntningar på relationer. De kommer på olika vis i kontakt med sex genom filmer och musik, sociala medier, syskon och kompisar.
Att hitta svar på det man undrar på egen hand är inte särskilt enkelt, sökträffar på nätet är sällan åldersanpassade och risken är stor att barnet stöter på myter och felaktigheter. Också att ställa frågor till vuxna kan känna svårt. Det är av den anledningen viktigt att föräldrar själva tar initiativ till samtal och visar att de finns där.
Här är exempel på några frågor som unga har ställt till ungdomsmottagningen på nätet, umo.se:
Hur gör jag slut utan att det blir stelt?
Hur berättar jag för mamma att jag blivit intresserad av smink?
Fler tjejer som har mustasch?
Onanerar jag för mycket?
Är det fler som är kär i sin lärare?
Hur vill ni bli frågade om att skicka bilder?
Någon mer som har bröst som har stannat i växten?
Hur blir jag av med ensamhetskänslan?
Varför blir jag lös i magen när jag har mens?
Hur blir jag glad igen efter att det har tagit slut?
Är det dåligt att skicka nudes?
Vad ska jag göra för att inte få stånd så lätt?
Ska jag göra slut fast jag älskar honom?
En vuxen tjatar om nakenbilder och filmer, vad ska jag göra?
Varför blir sperman som klister i duschen?
Hur berättar jag att jag har fått mens?
Hur länge ska vi ha varit ihop innan vi har sex?
Kommer förhuden alltid att vara så lång?
Varför funderar jag så mycket över meningen med livet?
Hur börjar man?
Det kanske viktigaste att förstå om samtal om sex är att det inte är ett snack, utan många. Att det inte räcker med ”ett snack” säger sig egentligen självt. Om unga ska ges stöd på sin väg mot att bli vuxna krävs det samtal som återkommer, och för att de ska bli återkommande måste de kännas bekväma och trygga. I stället för att spara allt till ett tillfälle är det bättre att prata lite då och då. Ju oftare du på ett naturligt sätt berör frågor om kroppen, relationer och sex, desto mer avdramatiserat blir det. Genom att börja med de enklare samtalen, blir det lättare att hantera också de svårare.
7 tips för samtal:
⁕ Ta första steget, vänta inte på att ditt barn ska göra det. Tystnad från vuxna kan tolkas som att det här är sådant man inte får prata om, och den som är ung lämnas ensam med det den tänker och känner.
⁕ Fånga tillfällen i vardagen. Genom att utgå från en scen i en film, något som sägs på radion eller ett klipp kompisen skickade skapas lite distans. Det blir möjligt att prata om det som kan upplevas hemligt och privat, utan att det behöver handla om en själv.
⁕ Allt behöver inte sägas. Testa att lägga fram en bok om puberteten på soffbordet och låt barnet bläddra på egen hand. En broschyr från ungdomsmottagningen på hallbyrån, en ask mensskydd på tvättmaskinen eller en förpackning kondomer i badrumsskåpet är andra sätt att kommunicera utan ord. Det är också ett sätt att avdramatisera ämnet.
⁕ Lyssna mer än du pratar. Det barn och unga mest av allt vill ha är vuxna som tar sig tid att lyssna med nyfikenhet – som är intresserade av vad man har att berätta utan att kliva in och försöka fixa situationen, värdera eller döma. Testa att vänta lite med råd och lösningar, om ditt barn inte specifikt har bett om det.
⁕ Ta ingenting för givet. Under puberteten är det många saker som händer. Ditt barn genomgår en personlig utveckling och vill att du är uppmärksam och öppen inför det som är nytt. Hur barnet ser på sig själv, sin identitet och sexuella läggning är sådant som kan förändras.
⁕ Var lyhörd inför barnets gränser. Det som hör till ens privatliv både vill och behöver man få ha för sig själv. Att du tycker att det är läge att snacka betyder inte att det alltid känns rätt för ditt barn. Genom att du tar hänsyn till barnets integritet lär sig barnet också hur man respekterar andra.
⁕ Gör lite research: Ta del av frågor och svar i en digital frågelåda för barn, läs en ungdomsroman och lyssna på poddar och panelsamtal framtagna av och för unga. Det kommer ta dig närmare ungdomars egen värld men också ge er mer att prata om.
Checklistan är hämtad från Världens viktigaste samtal – en handbok till föräldrar om tonåringar och sex av Nathalie Simonsson (RFSU/Ordfront 2024).
Det är inte för tidigt
På frågan när det är dags att börja är svaret att du kan börja idag, om du inte redan gjort det. Genom att tidigt prata om sexualitet bygger ni något att stå på – en tillit i relationen och en vana att samtala om känsliga ämnen. Med yngre barn kan det handla om att sätta ord på kroppsdelar, samtal om hur känslor känns i kroppen, vänskap, gränser och nyfikenhet. I takt med att barnet blir äldre kan ni steg för steg bygga på och framöver ha samtal om förälskelse och olycklig kärlek, sex första gången, lust, porr, närhet, skydd och samtycke.
Flera internationella organisationer som Världshälsoorganisationen och UNESCO, FN:s organ för utbildningsfrågor, är eniga om att det är betydelsefullt att barn redan från förskoleålder får kunskap om kroppen, relationer och integritet.
Kunskap skyddar
Ett av de kanske viktigaste skälen att stärka relationen och visa sitt barn att allt går att tala om, är att barnet ska våga anförtro sig till en om något händer. Att berätta om svårigheter och utsatthet är en startpunkt för att få skydd och stöd.
När barn får kunskap om sina rättigheter och vad andra får och inte får göra mot dem, blir de mindre sårbara. Det är det som gör samtal om vad som kan hända på nätet, sexuella trakasserier och sexuella övergrepp så betydelsefulla. Vad är det som kan hända? Vad gör man då? Sådana samtal blir till verktyg. Berätta för ditt barn att det alltid kan komma till dig eller någon annan vuxen om något har hänt – det gäller även om de lovat någon att inte berätta.
Det blir lättare och lättare
Var inte för hård mot dig själv om det känns obekvämt och samtalen blir stela. Det är svårt att prata om sexualitet, men blir lättare och lättare i takt med att du vågar försöka. Det behövs heller inte så mycket för att ditt barn ska känna att du finns där och gör ditt bästa.
Bli heller inte stressad om du får en fråga som gör dig häpen eller som du inte vet svaret på – det gör inget. Svara ditt barn att det var en bra fråga och att ni kan ta reda på svaret tillsammans.
Länkar
Kan vi prata? En podd för föräldrar om ungas sexualitet, identitet och relationer – gjord av unga
Ungdomsmottagningen på nätet med fakta om kroppen, känslor och sex för unga (och vuxna!)
RFSU:s föräldrasidor med artiklar, frågelåda, tips och råd
Bildkälla: Illustratör Eva Fallström, RFSU
Artikel skriven av: Nathalie Simonsson, RFSU
