Lärare och elevhälsoteam möter varje dag elever som påverkas av kroppsideal och press från sociala medier. För många unga tar tankar om utseende stor plats i vardagen – något som kan påverka både mående, koncentration och skolprestationer.
Mot den bakgrunden har Apotek Hjärtat, tillsammans med organisationen Mind, tagit fram skolmaterialet ”Idealprat”. Syftet är att ge stöd i samtal om självkänsla, skönhetsideal och utseendepress i skolan.
Skönhetsidealens påverkan i skolan
I skolan ska elever kunna fokusera, ta in kunskap och känna sig trygga i sig själva. Men för många påverkas vardagen av att jämföra sig med andra och av en ständig medvetenhet om det egna utseendet.
En undersökning från Verian, gjord på uppdrag av Apotek Hjärtat, visar att 20 procent av tjejer i åldern 15–18 känner sig ganska eller väldigt missnöjda när de ser sig själva i spegeln. 38 procent uppger att skönhetsideal påverkar deras mående negativt.
Samtidigt visar forskning att den typen av tankar kan påverka både koncentration och kognitiv förmåga i klassrummet. För skolan och elevhälsan blir detta en viktig del av det förebyggande arbetet kring psykisk hälsa.
Sociala medier spelar en central roll. Unga möter i dag ideal kontinuerligt i sina flöden – ofta genom filtrerade och redigerade bilder. Det gör att jämförelser lätt blir en del av vardagen, vilket kan påverka både självkänsla och socialt samspel.
Ett material som kan stötta samtal i skolan
Många skolor saknar konkreta verktyg för att arbeta med frågor som rör självkänsla, skönhetsnormer och psykiskt välmående. ”Idealprat” är framtaget för att vara ett sådant stöd.
Materialet innehåller övningar, diskussionsfrågor och reflektionsuppgifter som kan användas i klassrummet, i mindre grupper eller som en del av skolans värdegrundsarbete. Fokus ligger på att skapa dialog snarare än att ge färdiga svar.
För elevhälsan kan materialet vara ett komplement i det hälsofrämjande och förebyggande arbetet, till exempel i samverkan med lärare eller i riktade insatser kring grupper där behov finns.
Genom att arbeta med gemensam reflektion kan elever få möjlighet att sätta ord på sina upplevelser, förstå hur ideal formas och utveckla ett mer nyanserat förhållningssätt till det de möter i sociala medier.
Samtidigt förutsätter ett sådant arbete att det finns tid och utrymme i skolans vardag – något som många verksamheter i dag upplever som en utmaning.
När frågor om självkänsla och utseendepress får ta plats i skolan kan det bidra till ökad förståelse, både för sig själv och för andra. Här kan elevhälsan spela en viktig roll – både som stöd i enskilda ärenden och som drivkraft i skolans långsiktiga arbete med trygga och inkluderande lärmiljöer.
Artikeln är i betald samarbete med Apotek Hjärtat!
